اگر به دنبال کاهش وزن یا افزایش وزن اصولی هستید در این دوره شرکت کنید .
اهداف دوره ی پیلاتس فیت
- کنترل وزن
- تقویت عضلات و استخوانهای بدن
- فرم دهی بدن و قامتی کشیده
- بدست اوردن خلق و خوی شاد و بدست آوردن انرژی بدن
- تجربه ی خواب با کیفیت
- مقابله با افسردگی
- پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی ، دیابت ، کبد چرب
- سلامت جسم و مغز
- کیفیت رابطه ی جنسی
- پوست شفاف و زیبا
در این دوره فایل صوتی سبک زندگی شاد وسالم ارایه می شود
